Salmão no forno com curgete espiralizada - TM6

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM6

4.3 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 doses

Składniki

  • curgete extremidades removidas
    800 g
  • limão
    1
  • lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)
    4
    4 filetes de salmão congelados, sem pele, descongelados (cerca de 150-200 g cada)
  • sal
    ½ c. chá de
  • salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
    20 g
  • alho
    4 dentes de
  • tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
    100 g
  • pimenta-de-caiena em pó (opcjonalnie)
    ½ c. chá de
  • água
    500 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 485.3 kcal / 2030.4 kJ
Białko 36.6 g
Tłuszcz 28.4 g
Węglowodany 22.6 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 5.8 g
Sód 469.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...