Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 abóbora-manteiga
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 20 g gengibre descascado, cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 90 g água
- 20 g molho de soja
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g mel
- 2 c. sopa de sumo de lima
- 20 g molho sriracha
- 100 g manteiga de amendoim
- 120 g pepino cortado em cubos
- 120 g cenoura cortada em fatias
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 75 g cebolinha nova picada
- Amendoim s/ sal crú, picado q.b. p/ guarnecer
- Coentros, só as folhas picadas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Białko
- 17.1 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 12 g
- Sód
- 887 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1小时 15 分钟
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1小时
Caçarola de batata e salmão
45 Min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1 Std. 50 Min
Chocos com tinta
Brak ocen
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1小时
Pudim de bacalhau com molho de espinafres
1小时
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min