Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

3.1 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

noodles de arroz vermicelli
200 g
água mais q.b. até prefazer 680 g
2500 g
alho-francês
100 g
ovos
3
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
100 g
ervilhas de quebrar
100 g
cenoura cortada em juliana
100 g
ervilhas frescas (ver dica)
100 g
sal
½ c. chá de
dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1090 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 godz.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 godz.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 godz.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Embrulhos de couve com salmão

1 godz.

Salada caesar de salmão com chicória roxa

35 min

Noodles com feijão-verde

40 min

Noodles com frango e espinafres

25 min

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 min

Frango com sésamo caramelizado

40 min

Farfalle com salmão e pesto

40 min