Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g noodles de arroz vermicelli
- 2500 g água, mais q.b. até prefazer 680 g
- 100 g alho-francês
- 3 ovos
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 1 pitada de pimenta
- 100 g peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
- 100 g ervilhas de quebrar
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 100 g ervilhas frescas (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 56.5 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 1090 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de linguiça e castanhas
30min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Salada quente mediterrânica
30min
Sopa de frango asiática
45min
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Mini-lasanha de carne e ricota
1h
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min