Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
TM5

Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

4.7 ( 7 ocen )

Składniki

  • 350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    lub 350 - 400 g korzenia pietruszki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
    lub 2 łyżki mąki pszennej
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 240 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 10 g liści bazylii, świeżych
  • 1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
  • 8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
422.8 kcal / 1768.8 kJ
Białko
12.7 g
Tłuszcz
23.3 g
Węglowodany
43.3 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
1194.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy