Urządzenia i Akcesoria
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1140.8 mg
Białko
16.7 g
Kalorie
2129 kJ /
508.8 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
10.9 g
Tłuszcz nasycony
10.3 g
Węglowodany
42.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chinese-style beef stew
3 godz. 30 min
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
1 godz.
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Chicken and avocado risoni salad
40 min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 godz. 35 min
Muffin pan chorizo frittatas
30 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min
Spinach and leek frittata
40 min
Energy breakfast bars
40 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Community fave brown rice salad
55 min