Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
fresh skinless, boneless salmon fillet cut into 6 pieces250 g
-
ground black pepper to taste
-
spring onions/green onions trimmed (ends reserved)4
-
fresh green chilli cut into thirds1
-
snow peas trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)100 g
-
green beans trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)200 g
-
frozen peas90 g
-
water1500 g
-
freekeh whole, rinsed and drained250 g
-
smoked paprika½ tsp
-
eggs4
-
salt-reduced soy sauce1 tsp
-
fresh coriander leaves only, finely chopped, plus extra to garnish3 sprigs
-
fresh lime cut into wedges, to serve1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 4 portions
Sód
685 mg
Białko
129 g
Kalorie
8320 kJ /
1990 kcal
Tłuszcz
59 g
Błonnik
61 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Węglowodany
204 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
"Moussaka" bowl
45 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Walnut and spinach pesto
5 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min