Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
Składniki
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil spray
-
red onion cut into 1 cm wedges100 g
-
red capsicum deseeded and cut in strips (5 mm x 4-5 cm)150 g
-
water110 g
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground cumin1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
canned kidney beans no-added salt, rinsed and drained400 g
-
canned diced tomatoes no-added salt400 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
natural yoghurt high protein (see Tip)95 g
-
avocado flesh only, sliced, to serve200 g
-
fresh coriander leaves only6 sprigs
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1 godz.
Hearty minestrone with herb gremolata
40 min
Mushroom and kale risotto
55 min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)
30 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 godz. 15 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)
20 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Ancho chilli bean bowl
1 godz.
Bean ratatouille with halloumi
30 min