Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 21 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 394 mg

Białko 79 g

Kalorie 3920 kJ / 938 kcal

Tłuszcz 39 g

Błonnik 28 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Tex-Mex chicken casserole

45 min

"Moussaka" bowl

45 min

Quick and easy pork noodles

20 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Chilli with rice

50 min

Beef and cashew nut yellow curry

25 min

JJ's 2-step chicken curry

45 min

Chicken, spinach and leek risotto

30 min

Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)

45 min

Chicken and risoni bake

1 godz. 15 min

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1 godz. 5 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min