Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 394 mg

Białko 79 g

Kalorie 3920 kJ / 938 kcal

Tłuszcz 39 g

Błonnik 28 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 min

Curry coconut fish with spiced lentils

30 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Fish pie

1 godz. 15 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min