Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
broccoli including stems, cut into pieces (3-4 cm - see Tip)700 g
-
water500 g
-
eggs4
-
sugar snap peas150 g
-
frozen peas120 g
-
spring onions/shallots trimmed and sliced thinly, plus extra to garnish2
-
extra virgin olive oil40 g
-
onion (approx. 1 large onion), peeled and quartered150 g
-
garlic cloves3
-
fresh long red chillies cut in thirds, plus extra thinly sliced to garnish2
-
fresh ginger peeled4 cm
-
raw prawn meat halved lengthways400 g
-
water1 tbsp
-
bean sprouts160 g
-
salt-reduced soy sauce2 tbsp
-
ground black pepper to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
767.5 mg
Białko
41.5 g
Kalorie
1605 kJ /
385 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 min
Warming turmeric and ginger drink
10 min
Gwinganna Barramundi escabeche
45 min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6 godz. 10 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter)
15 min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 min
Creamy pistachio pasta
40 min
Turkey and lemon aioli wraps
30 min
Spinach and leek frittata
40 min
Risotto pomodori with burrata
30 min