Vegan Burgers

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

10 portions

Składniki

flaxseeds
1 oz
walnut halves
2 ½ oz
yellow onions halved
2 oz
garlic cloves
2
vegetable oil plus extra to grease and fry
1 oz
fresh button mushrooms
8 oz
fresh brown mushrooms
8 oz
cooked rice store bought or homemade (see Tip)
11 oz
cooked lentils without broth, store bought or homemade
6 oz
panko bread crumbs
2 oz
balsamic vinegar to taste
1 oz
soy sauce
1 oz
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste, to serve
mustard vegan, to taste, to serve
lettuce to serve
8 - 10 leaves
tomatoes sliced, to serve
2
onions sliced, to serve
ketchup vegan, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 773.4 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Tłuszcz 12.7 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 83.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

We Celebrate our Uniqueness 25 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Curried Lentils

5 godz. 15 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 godz.

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9 godz.

Date and Nut Balls

20 min

Banana Bread (Brown Sugar)

1 godz. 30 min

Frozen Yogurt Bark (TM7/6)

6 godz. 10 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Chaga Mushroom Latte

15 min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min