Chocolate Nice Cream

Name: Chocolate Nice Cream
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 12 oz ripe bananas; 4 tbsp Dutch-processed cocoa powder; 1 - 2 tbsp sunflower butter; 2 tbsp maple syrup

5.0 ( 1 ocena )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

12 oz ripe bananas (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
4 tbsp Dutch-processed cocoa powder unsweetened
lub 4 tbsp unsweetened cocoa powder
1 - 2 tbsp sunflower butter store-bought or homemade (see Tip)
lub 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter store-bought or homemade (see Tip)
2 tbsp maple syrup

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 148.5 kcal / 621.3 kJ
Białko: 3.1 g
Tłuszcz: 4 g
Węglowodany: 30.7 g
Błonnik: 4.5 g
Tłuszcz nasycony: 0.8 g
Sód: 40.1 mg