Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
lub 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
lub 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 40.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fresh Tomatillo Salsa
30 min
Layered Mexican Dip
25 min
Chamomile Lemonade
15 min
Strawberry Almond Gelato
12h 20min
Paleo Chocolate Cream Pie
29 godz. 50 min
Chaga Mushroom Latte
15 min
Cucumber Lime Sorbet
8 Std. 10 Min
Sunflower Butter
25 min
Coquito (Puerto Rican Eggnog)
2 godz. 15 min
Boosted Iced Matcha Latte
5 min.
Heat-Treated Eggs
20min
Acai Smoothie Bowl
15 min