![Quick and Spicy Black Beans Quick and Spicy Black Beans](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7cc77d5ed8f22dd7e7270a3154e7e320/Derivates/a15ff2dc09e5ab87ced73c7a7bd273ebe212c7f9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 serrano chili, stem removed, seeds removed, if desired
- 4 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground cumin
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chili powder
- ½ oz vegetable oil
- 2 cans black beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
- 5 oz vegetable stock
- 1 tsp lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 504.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Savory Three Cheese Tart
1 godz. 50 min
Curry Seafood Chowder
1h
Tex-Mex Bowl
50 min
Italian "Baked" Beans
1h 15min
Vegetarian Pizza (TM6)
1h 40min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40 min
Breakfast Smoothie
5 Min
Tex-Mex Bowl
50 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 min
Lemon Pasta
35 min
Quick Refried Beans
20 Min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 Std. 30 Min