Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 164.7 kcal / 689.3 kJ

Białko 9.2 g

Tłuszcz 2.9 g

Węglowodany 26.7 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 504.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taco Tuesday 21 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Layered Mexican Dip

Layered Mexican Dip

25 min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 min

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 min

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2 godz. 35 min

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

20 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 min

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1 godz.

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 min

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1 godz. 50 min

Lemon Orzo

Lemon Orzo

40 min

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

1 godz.