Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 317 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre
40 Min
Curry Chicken Coleslaw
10min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25p
Green Goddess Salad
10min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min