Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 178.4 kcal / 746.4 kJ
- Białko
- 3.1 g
- Tłuszcz
- 14.6 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Sód
- 317 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
