Urządzenia i Akcesoria
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
944.6 kcal /
3952.2 kJ
Białko
49.7 g
Tłuszcz
71.8 g
Węglowodany
24.1 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
29.2 g
Sód
755.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 godz.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1 godz.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 godz.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6)
15 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min