Lekkostrawny krupnik

4.5 34 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 673.9 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 871.7 kJ / 208.4 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 godz.

Lekkie muffinki jogurtowe z borówkami

30 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min

Żurek z rumienionym boczkiem

1 godz. 10 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 godz.

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Stroganow z kurczaka

1 godz. 20 min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1 godz. 10 min