Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.8 mg

Białko 3.8 g

Kalorie 807.1 kJ / 192.9 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 17.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lasagne with fresh spinach pasta

2 godz. 20 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, using modes)

45 min

Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)

55 min

Caprese Omelette

30 min

Toasted muesli

1 godz. 40 min

High Protein Egg Bake

20 min