Urządzenia i Akcesoria
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
12 portions
Składniki
Spiced cauliflower
-
cumin seeds1 tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
fennel seeds½ tsp
-
paprika¾ tsp
-
chilli powder to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste
-
cauliflower cut into florets750 g
-
extra virgin olive oil to taste1 tbsp
Whipped feta
-
feta cheese75 g
-
ricotta100 g
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
-
toasted pine nuts3 tbsp
-
cayenne pepper to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
86.9 mg
Białko
3.4 g
Kalorie
333.3 kJ /
79.7 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
4.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne with fresh spinach pasta
2 Std. 20 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1 Std.
Bean ratatouille with halloumi
30 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 Min
Community fave brown rice salad
55 Min
Energy breakfast bars
40 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min