Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 ( 13 ocen )

Składniki

Spiced cauliflower

  • 1 tsp cumin seeds
  • 1 tsp coriander seeds
  • ½ tsp fennel seeds
  • ¾ tsp paprika
  • ½ tsp chilli powder to taste
  • ground black pepper to taste
  • 750 g cauliflower cut into florets
  • 1 tbsp extra virgin olive oil to taste

Whipped feta

  • 75 g feta cheese
  • 100 g ricotta
  • 2 tsp extra virgin olive oil
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
  • 3 tbsp toasted pine nuts
  • cayenne pepper to serve

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
79.7 kcal / 333.3 kJ
Białko
3.4 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
4.2 g
Błonnik
1.5 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
86.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy