Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra to grease10 g
-
Gruyère cheese or Parmesan cheese, cut in to pieces (2 cm)50 g
-
cottage cheese500 g
-
eggs4
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
sea salt plus extra to season⅓ tsp
-
brown onion cut into quarters100 g
-
garlic cloves3
-
white wine100 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste50 g
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried Italian herbs1 tsp
-
turkey mince broken into pieces500 g
-
fresh button mushrooms sliced200 g
-
fresh baby spinach leaves200 g
-
walnuts120 g
-
lemon juice only1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
874 mg
Białko
39.5 g
Kalorie
2087.8 kJ /
499 kcal
Tłuszcz
31.6 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
7.5 g
Węglowodany
15.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 godz. 25 min
"Moussaka" bowl
45 min
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40 min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 godz. 40 min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 godz. 40 min
Marinated chicken with salsa
40 min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 min
High protein chicken parmi hot pocket
1 godz. 15 min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 min
Crispy sticky sesame chicken
45 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Chilli and cheese nachos
35 min