One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.6 61 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

Roasted cauliflower

large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
1
extra virgin olive oil spray
kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
2
nuts and/or seeds of choice
3 tbsp
sea salt
1 tsp
paprika
1 tbsp
garlic powder
½ tsp
ground cumin
1 tsp

Parsley sauce

fresh flat-leaf parsley leaves only
1 bunch
garlic cloves
2
lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
2 pieces
extra virgin olive oil
50 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to season

Cauliflower hommus

garlic clove
1
ice cubes
4
extra virgin olive oil
50 g
tahini
80 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to taste
black sesame seeds to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 785.6 mg

Białko 11 g

Kalorie 2076 kJ / 494.3 kcal

Tłuszcz 44.6 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix creating something incredible 92 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1 godz.

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 godz.

Pork and lentils with onion and radish pickle

40 min

Sardines with tomato couscous

55 min

Broad bean bruschetta

30 min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 min

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50 godz. 15 min

Pea and lettuce soup with scallops

45 min

Tuna nicoise salad (gut health)

1 godz. 15 min