Przejdź do głównej treści Szukaj
One whole cauliflower

One whole cauliflower
4.6 57 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Roasted cauliflower
  • large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
    1
  • extra virgin olive oil spray
  • kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
    2
  • nuts and/or seeds of choice
    3 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground cumin
    1 tsp
Parsley sauce
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    1 bunch
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
    2 pieces
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to season
Cauliflower hommus
  • garlic clove
    1
  • ice cubes
    4
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • tahini
    80 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to taste
  • black sesame seeds to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 785.6 mg
Białko 11 g
Kalorie 2076 kJ / 494.3 kcal
Tłuszcz 44.6 g
Błonnik 9.5 g
Tłuszcz nasycony 6.1 g
Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Thermomix creating something incredible 92 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(116)

30 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(161)

1 godz.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(42)

2 godz. 30 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(23)

30 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

4.1(10)

24 godz. 55 min

Eggplant cannelloni

Eggplant cannelloni

4.4(70)

1 godz. 35 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(169)

45 min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

4.0(33)

2 godz. 25 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(9)

4 godz. 35 min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

4.0(66)

1 godz. 10 min

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(151)

1 godz.