Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz fresh basil leaves
- 1 oz pine nuts
- 1 tbsp nutritional yeast
- 1 garlic clove
- 5 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz firm tofu drained
- ½ tsp salt to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 173.5 kcal / 726.1 kJ
- Białko
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Węglowodany
- 1.4 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Sód
- 120.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
