
Urządzenia i Akcesoria
Overnight Oats with Mixed Berries
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 4 godz. 15 min
8 portions
Składniki
-
fresh mixed berries plus extra to garnish (see Tip)14 oz
-
chia seeds2 oz
-
honey3 oz
-
old fashioned rolled oats10 oz
-
oat milk32 oz
-
ground flaxseed½ oz
-
ground cinnamon1 tbsp
-
salt⅛ tsp
-
sliced almonds6 tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
326.7 kcal /
1366.8 kJ
Białko
10.2 g
Tłuszcz
9.6 g
Węglowodany
53.2 g
Błonnik
10.2 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Sód
96.5 mg