Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Pink Lady apple, cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam, divided between servings
- fresh raspberries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Acai Smoothie Bowl
15 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Coconut Butter
5 min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min
Medicine Ball Tea
20 min
Immune Boost
5 min
Golden Oatmeal
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min