Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Pink Lady apple, cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam, divided between servings
- fresh raspberries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1197 kJ / 286 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Two Second Breakfast
5min
Pear and Coconut Muesli
10min
Healthy Gut Zinger
10min
Acai Smoothie Bowl
15min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1 Std. 20 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Chocolate Date Pudding
25min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Lemon Ginger Morning Elixir
45 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Golden Oatmeal
10min