Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 oz pitted dates
- 6 oz raw cashews
- 1 oz pepitas
- 2 oz old fashioned rolled oats
- ½ oz coconut oil
- 2 tsp ground ginger
- 2 tsp matcha powder
- 1 tsp cocoa powder
- 1 tsp super greens powder (see Tip)
- 3 - 4 tbsp beet powder
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 540 kJ / 129 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1h
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9sa 25 dk
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Chocolate Avocado Mousse
10min
Berry Granola
45 min
Black Bean Brownies
35min
Avocado and Hemp Pesto
10min
Golden Oatmeal
10min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min