Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 40 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 150 - 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 170 - 200 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 362 kJ / 87 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Błonnik
- 1.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guacamole z mango i żurawiną
20min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1 godz. 10 min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 Min
Zielona terrina z kozim serem
4h 40min
Hummus z buraka
1 Std.
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min
Tatar z fasoli
5min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Pasta z jarmużu
15min