Zupa jabłkowo-selerowa

Name: Zupa jabłkowo-selerowa
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 100 - 150 g cebuli; 20 g oleju; 350 g korzenia selera; 200 g jabłek; 600 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu; ½ łyżeczki soli; 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego; ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej; 1 szczypta cukru; 2 łyżki szczypiorku, świeżego

4.0 (146 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

100 - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
20 g oleju
350 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
200 g jabłek (np. Szampion), obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
1 szczypta cukru
½ - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 497 kJ / 119 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcz: 8 g
Błonnik: 3.4 g