Urządzenia i Akcesoria
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 porcji
Składniki
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1055.1 mg
Białko
29.3 g
Kalorie
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
42.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 godz. 20 min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7 godz. 40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 min
Kokosowe muffinki z płynną czekoladą w środku
1 godz.
Roladki z kurczaka i pora
55 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 godz.
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min