Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
TM6

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

3.9 (24 rating)

Składniki

  • 4 jajka, rozmiar L, schłodzone
  • 40 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
  • 300 g pieczarek, pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 30 g masła, schłodzonego, w 1 kawałku
  • 80 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
    lub 80 g boćwiny, pokrojonej na kawałki
  • 15 g sosu sojowego
  • 200 g płatków owsianych
  • 900 g bulionu warzywnego, płynnego
    lub 900 g wody i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM
  • 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1607 kJ / 384 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcz
18 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Błonnik
7 g
Sód
891 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 83 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy