Urządzenia i Akcesoria
Fasolka szparagowa z gremolatą
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
skórka z 1 cytryny (opcjonalnie) małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
500 g wody
-
500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości500 - 800 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
79.4 mg
Białko
4.2 g
Kalorie
517.3 kJ /
123.6 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
8.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 Min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 Min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 Min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 Min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min