Urządzenia i Akcesoria
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (opcjonalnie)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
386.3 mg
Białko
19.6 g
Kalorie
958.7 kJ /
229.1 kcal
Tłuszcz
12.2 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
11.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30 min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 godz. 45 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min
Kremowe ziemniaki z kalarepą
40 min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Wieprzowina vindaloo
4 godz. 15 min