Urządzenia i Akcesoria
Texas Caviar
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
15 portions
Składniki
-
canned black beans rinsed and drained12 oz
-
fresh corn kernels (approx. 4 ears)8 oz
-
blackeyed peas unsalted, canned rinsed and drained12 oz
-
fresh cilantro leaves only (approx. 1.5 oz), plus extra, hand-torn, to garnish1 bunch
-
red bell pepper cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
red onion cut into pieces2 oz
-
jalapeño chili destemmed, deseeded, and cut into pieces1
-
red wine vinegar2 tbsp
-
olive oil2 tbsp
-
ground cumin1 tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
garlic clove1
-
salt1 ½ tsp
-
fresh ground black pepper1 ½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
297.2 mg
Białko
7.8 g
Kalorie
585.5 kJ /
139.9 kcal
Tłuszcz
2.9 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Southern BBQ
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 godz. 10 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 godz. 10 min
Sticky Sriracha Shrimp Bowl
1 godz.
Couscous Risotto with Fennel and Salmon
35 min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 min
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 godz. 25 min
Carrot, Feta and Mint Salad
40 min
Chicken and Peach Flatbreads
35 min