Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Couscous
-
8 ½
oz whole wheat pearl couscous
lub 8 ½ oz Israeli couscous - 15 oz water
- ½ tsp salt
Moroccan Chicken
- 26 oz chicken thighs, boneless and skinless, cubed (2 in.)
- 2 tsp garam masala
- 8 oz plain yogurt
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 4 ½ oz red onions, cut into pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 3 oz dried apricots, pitted, plus extra, chopped, to garnish
- 2 oz raisins
- 3 garlic cloves
- 10 sprigs cilantro, leaves only, plus extra, chopped, to garnish
- 2 tsp olive oil
- slivered almonds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1724 kJ / 412 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Turkey Chili
45min
Chicken Fajita Soup
50 Min
Beef Chili with Lemon Feta
30 Min
Chicken Garam Masala
50 Min
Chicken Marsala
40 min
Thai Peanut Crunch Salad
30 Min
Chicken Breasts Pizzaiola
55min
Fish Tacos
45min
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade
55min
Tex-Mex Turkey Soup
50 Min
Chicken Tikka Bowls with Kachumber
2h 50min