
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Couscous
-
8 ½
oz whole wheat pearl couscous
lub 8 ½ oz Israeli couscous - 15 oz water
- ½ tsp salt
Moroccan Chicken
- 26 oz chicken thighs, boneless and skinless, cubed (2 in.)
- 2 tsp garam masala
- 8 oz plain yogurt
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 4 ½ oz red onions, cut into pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 3 oz dried apricots, pitted, plus extra, chopped, to garnish
- 2 oz raisins
- 3 garlic cloves
- 10 sprigs cilantro, leaves only, plus extra, chopped, to garnish
- 2 tsp olive oil
- slivered almonds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1724 kJ / 412 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curried Chicken and Apple Salad
30 dk
Chicken Fajita Soup
50min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 dk
Chicken Garam Masala
50min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5min
Quick Thai Chicken Curry
40 dk
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Turkey Chili
45 Min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45 Min
Hoisin Pork Bowl
45 Min
Rustic Potatoes with Chorizo
40 dk