Urządzenia i Akcesoria
Mushroom Ragu with Zoodles
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
521.8 mg
Białko
7.2 g
Kalorie
683.3 kJ /
163.3 kcal
Tłuszcz
11.2 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
12.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 godz. 15 min
Mushroom Stir-Fry
55 min
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1 godz. 20 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
Maple and Mustard Salmon
20 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 godz. 25 min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms
45 min
Green Shakshuka
40 min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 min