I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 11.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 874 kJ / 208.9 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Energy breakfast bars

40min

Date and nut balls

20min

30 second cupcakes

25min

Hidden veg sausage rolls

45min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Sabrina's honey bush bars

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Raspberry crumble bars

40min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

ABC muffins

40min

Raw snickers slice

55min