Urządzenia i Akcesoria
Muffin pan chorizo frittatas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
12 portions
Składniki
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
430 mg
Białko
16.6 g
Kalorie
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
9.5 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Macadamia chocolate cookies
45 min
Pork fillet with paprika cream sauce and linguine
1 godz. 20 min
Meatballs in tomato sauce
1 godz. 10 min
VEGEMITE® pasta
30 min
French onion pasta
45 min
Curried sausages
40 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Filo chicken pie
45 min
Chilli and cheese nachos
35 min
Macaroni carbonara
30 min
Crispy sticky sesame chicken
45 min
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 min