Urządzenia i Akcesoria
Muffin pan chorizo frittatas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
12 portions
Składniki
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
430 mg
Białko
16.6 g
Kalorie
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
9.5 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tex-Mex chicken casserole
45 min
Souvlaki lamb couscous salad
25 min
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 min
Meatballs in tomato sauce
1 godz. 10 min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1 godz. 5 min
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 min
Mango and passionfruit soft serve (TM6)
5 min
Beef and feta koftas
1 godz. 30 min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 godz. 35 min
Quick pulled pork in beer sauce
35 min
Mini bacon and vegetable frittatas
35 min
Filo chicken pie
45 min