Wersje kompatybilne
Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM6)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chicken
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 200 g brown onion, cut into wedges (1 cm)
- 150 g ripe tomatoes, cut into wedges
- 300 g roasted red capsicum (in oil or brine), cut into pieces
- 1 - 2 fresh long red chillies, deseeded if preferred, cut into pieces
- 2 tsp paprika
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 ½ tsp dried oregano
- 20 g red wine vinegar
- 15 g white sugar
- ½ tsp ground black pepper
- 800 g skinless chicken thigh fillets
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1 tsp salt
Rice
- 300 g long grain white rice
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 1 lemon, cut into wedges, to serve (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2899 kJ / 690.2 kcal
- Białko
- 43.2 g
- Węglowodany
- 74.6 g
- Tłuszcz
- 23.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 1766.8 mg
Alternatywne przepisy
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3h 40 min
Beef and mushroom stroganoff
40min
Beef brisket chilli con carne
7 Std.
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Chicken chasseur
1h 50min
Pork belly with noodles and chilli miso sauce (TM6)
4 godz. 20 min
Chicken with capsicum
45min
Chinese pork with vegetables
1h 20min
Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)
4 Std.
Lamb with pumpkin and lentils
50min
Risotto verde (TM6)
30min
Wonton soup (pork)
45min