
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
543.8 kcal /
2275.2 kJ
Białko
39.7 g
Tłuszcz
24.8 g
Węglowodany
41.1 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Sód
184.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

BEZ LAKTOZY
10 Przepisów
Polska
Polska