Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.4 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzana violetta rotonda a cubetti (2 cm)
150 g di peperone pulito e a pezzi (5 cm)
800 g di pomodori perino a pezzi
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
1 cucchiaino di pepe nero macinato
basilico fresco q.b. per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 285.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 min

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Tortine tiepide al cioccolato con il Nester

50 min

Tajin di manzo con riso speziato e mini tortini al pistacchio

1 h 30 min

Stufato di lenticchie

1 h

Insalata di cavolo rosso e mele

1 h 15 min

Insalata veloce con verdure crude

15 min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 h 25 min

Frittelle di verdure multicolori

20 min

Cavolo cinese saltato

20 min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 h

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1 h 30 min