Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.5 31 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzana violetta rotonda a cubetti (2 cm)
150 g di peperone pulito e a pezzi (5 cm)
800 g di pomodori perino a pezzi
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
1 cucchiaino di pepe nero macinato
basilico fresco q.b. per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 285.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pollo al curry e riso basmati

50 Min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min

Insalata veloce con verdure crude

15 Min

Pollo al limone e Parmigiano Reggiano con tagliatelle di zucchine

30 Min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 Min

Porri con salsa di soia alla senape

45 Min

Omelette verdure e formaggio

30 Min

Cavolo cinese saltato

20 Min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 Min

Crema di carote

40 Min

Contorno di patate americane speziate

45 Min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 Std.