Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 755 kJ / 180 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 19.6 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 6.7 g
- Sód
- 285.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di riso venere
40 min
Mesciua spezzina
1h
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 min
Farrotto taccole e prosciutto crudo
40 min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 godz. 30 min
Tortilla di patate al vapore
45 min
Cous cous con sgombro e olive
30 min.
Cracker al farro
2óra
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15 min.
Hummus ai pomodorini
1h
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min