Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

4 tranci di salmone fresco (125 g ciascuno circa)
350 g di cavoli colorati, le cimette
olio extravergine di oliva q.b.
2 pizzico di sale
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di pinoli
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 522.6 mg

Białko 27.4 g

Kalorie 1562 kJ / 373.3 kcal

Tłuszcz 27.7 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 min

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min