Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

4 tranci di salmone fresco (125 g ciascuno circa)
350 g di cavoli colorati, le cimette
olio extravergine di oliva q.b.
2 pizzico di sale
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di pinoli
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 522.6 mg

Białko 27.4 g

Kalorie 1562 kJ / 373.3 kcal

Tłuszcz 27.7 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Minestra di orzo e funghi

1 godz.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 min

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 godz.

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Insalata di cereali misti e verdure

1 godz. 15 min

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Mesciua spezzina

1 godz.

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min