Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
2 porzioni
Składniki
-
160 g di cereali misti
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
15 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
-
2 pizzichi di curry in polvere
-
100 g di ceci lessati
-
120 g di tonno in scatola sgocciolato
-
semi di chia q.b.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
444.1 mg
Białko
25 g
Kalorie
2231 kJ /
533 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
78.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Gusto d'estate
20 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 godz. 10 min
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Insalata di farro vegetariana
1 godz. 30 min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Miglio con ceci e verdure al curry
1 godz.
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Couscous vegetariano
30 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min