Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

3.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 porzioni

Składniki

3 rametti di menta fresca le foglioline
5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
10 g di coriandolo fresco le foglioline
4 spicchi di aglio
90 g olio extravergine di oliva
100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
6 uova
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
200 g di cipolle a pezzi
100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
300 g di passata di pomodoro
400 g di acqua
1 cucchiaino di origano secco
200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1918.4 mg

Białko 28.4 g

Kalorie 3110.2 kJ / 743.4 kcal

Tłuszcz 50.5 g

Błonnik 19.1 g

Tłuszcz nasycony 10.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette veloci, ogni giorno 40 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1 godz.

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 min

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1 godz. 30 min

Tortillas con pollo

45 min

Riso al prosciutto e pak choi

40 min

Porridge con pomodorini e basilico

8 godz. 20 min

Stufato di tacchino e cavolo cinese

40 min

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45 min

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min

Farro con gamberi e agrumi

50 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 min