Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
½ tsp
water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 469.5 mg

Białko 36.6 g

Kalorie 1753 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 Min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35 Min

Radish, Carrot and Coriander Salad

Radish, Carrot and Coriander Salad

15 Min

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1 Std. 10 Min

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 Min

Black Pudding Scotch Eggs

Black Pudding Scotch Eggs

50 Min

Aubergine and Lentil Salad

Aubergine and Lentil Salad

40 Min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 Min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2 Std.

Rich Tomato Sauce

Rich Tomato Sauce

30 Min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 Min