Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Courgetti Carbonara
40 min
Lemon and Parmesan Chicken with Courgetti
30 min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad
30 min
Grated Carrot Salad
10 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
45 min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1 godz. 30 min