Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ratatouille Galette
1 godz. 30 min
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1 godz. 25 min
Paneer Tikka Pizza
2 godz.
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min
Courgette and Lemon Sorbet
8 godz. 5 min
Bacon and Spinach Lasagne Rolls
1 godz.
Feta and Honey Cheesecakes
1 godz.
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 min
Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing
20 min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 min
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1 godz. 40 min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 min