Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

5.0 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
½ tsp
water
500 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 419 kcal / 1753 kJ

Białko 36.6 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 22.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Sód 469.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 min

Jersey Royal Potato Salad

Jersey Royal Potato Salad

40 min

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

1 godz. 15 min

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35 min

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken

1 godz. 10 min

Grated Carrot Salad

Grated Carrot Salad

10 min

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1 godz. 10 min

Sliced Potato Salad with Herb Vinaigrette (TM5)

Sliced Potato Salad with Herb Vinaigrette (TM5)

45 min

Prawn Curry with Basmati Rice

Prawn Curry with Basmati Rice

35 min

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2 godz. 20 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min