Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mexican Meatballs with Black Beans
1 Std. 5 Min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15 Min
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1 Std. 25 Min
Courgette and Lemon Sorbet
8 Std. 5 Min
Bacon and Spinach Lasagne Rolls
1 Std.
Edamame and Spinach Dip
5 Min
Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip
1 Std. 10 Min
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
40 Min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55 Min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8 Std.
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 Min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 Min