Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20 min
Thai Cucumber Salad
15 min
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)
5 min
Squash and Broccoli Salad
35 min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30 min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 min