Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min
Thai Cucumber Salad (TM5)
15 min
Bibimbap Burrito
45 min
Smoked Salmon, Courgette and Spinach Flatbread
1 h
Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes
30 min
Pork with Spinach Lentils
20 min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Crispy Hake with Sous-vide Cauliflower Purée and Pancetta Crisps
1 h 30 min
Garlic and Olive Conchiglie
25 min
Pepper and Salami Sauce
45 min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1 h 30 min