Szukaj
Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes
4.8 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
    800 g
  • salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
    4
  • lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
    1
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
    100 g
  • ground cayenne pepper (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 469.5 mg
Białko 36.6 g
Kalorie 1753 kJ / 419 kcal
Tłuszcz 21 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 4.8 g
Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spiced Lamb Roast

Spiced Lamb Roast

4.7(15)

29 godz. 50 min

Crispy Smashed Potato Salad

Crispy Smashed Potato Salad

4.7(27)

1 godz. 30 min

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0(2)

10 min

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

5.0(10)

1 godz.

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

5.0(2)

25 min

Spiralized Butternut Squash with Italian Sausage, Gorgonzola and Walnuts

Spiralized Butternut Squash with Italian Sausage, Gorgonzola and Walnuts

3.0(1)

25 min

Braised Red Cabbage with Grated Apples

Braised Red Cabbage with Grated Apples

4.7(7)

1 godz. 15 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1(75)

1 godz. 30 min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

3.9(69)

40 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(28)

30 min

Rich Tomato Sauce

Rich Tomato Sauce

5.0(42)

30 min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

Parsnip Soup with Caramelised Onions

4.7(93)

55 min