Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu brązowego
- 250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
- 40 g miodu płynnego
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g musztardy francuskiej
- 40 g octu jabłkowego
-
80
g oleju z pestek winogron
lub 80 g oliwy z oliwek - 100 g rukoli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 508 kcal / 2128 kJ
- Białko
- 16 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Węglowodany
- 50 g
- Błonnik
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Sód
- 429 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 godz.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 godz.
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 godz. 10 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min