Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tahini Yogurt
- 6 oz silken tofu, cut into pieces
- 6 oz plain yogurt
- 1 ½ oz tahini
- 1 tsp honey
- 1 tsp vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp garlic powder
- ⅛ tsp ground black pepper
Miso Mushrooms
- 1 oz water
- 14 oz fresh shiitake mushrooms, thinly sliced
- 1 oz salted butter
-
2
tsp mirin
lub 2 tsp dry sherry - 1 tsp soy sauce
- 1 tsp kecap manis (see Tip)
- 1 tbsp red miso (or akamiso)
- 1 pinch ground white pepper, to season
- 4 slices sourdough bread
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2516.2 kJ / 601.4 kcal
- Białko
- 24.8 g
- Węglowodany
- 86.9 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 1523.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 min
Hummus
10min
Salmon Miso Soup
30 min
Green Goddess Salad
10min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Mexican Quinoa Salad
30 min