Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Poranny koktajl z borówkami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
250 g mleka250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
150 g borówek, świeżych
-
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
-
¼ łyżeczki herbaty matcha (opcjonalnie)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka nasion chia
-
1 szczypta soli
-
10 - 30 g miodu10 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
80 mg
Białko
2.7 g
Kalorie
669.5 kJ /
160 kcal
Tłuszcz
2.2 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
34.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Smoothie z kiwi
10 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Koktajl dodający energii
5 min