Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1 26 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryn obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 5 mg

Białko 0.7 g

Kalorie 213.3 kJ / 51 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 godz. 35 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min

Chłodnik arbuzowy

1 godz. 15 min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 godz.

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 godz. 40 min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 godz. 10 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 min

Grzaniec gruszkowy

30 min

Zielony omlet na białkach

35 min

Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

30 min