Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)1
-
owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn300 g
-
200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowegomleka200 g
-
kostek lodu (patrz wskazówka)4 - 5
-
białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym20 g
-
10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)erytrytolu (opcjonalnie) (patrz wskazówka)10 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
182 kcal /
761 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
25 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Sód
200 mg
