Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 47 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 20 g

Kalorie 1675 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min

Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

20 min

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30 min

Albóndigas con puré de papa

Albóndigas con puré de papa

50 min

Espárragos con mantequilla balsámica

Espárragos con mantequilla balsámica

35 min

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45 min

Dip cremoso de hierbas con papas

Dip cremoso de hierbas con papas

40 min

Muffins de huevo

Muffins de huevo

30 min

Pay de atún

Pay de atún

1 godz. 40 min

Papas al horno

Papas al horno

1 godz.