Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 20 g

Kalorie 1675 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Calabacitas rellenas al vapor

40 min

Pasta con verduras verdes

45 min

Guarnición de papas

30 min

Salpicón de pollo

25 min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 min

Omelette de ensalada griega

35 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 godz.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min

Jugo estimulante inmunológico

5 min

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 min

Omelette ligero de claras con verduras

30 min