Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem

Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem

4.5 82 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 porcji

Składniki

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • ziemniaków przekrojonych na pół
    500 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli czerwonej, przekrojonej na pół
    70 g
  • boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w kostkę
    130 - 140 g
  • wody
    1200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • chili, suszonego mielonego
    1 - 2 szczypty
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
    200 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 182.3 kcal / 762.6 kJ
Białko 6.3 g
Tłuszcz 9.4 g
Węglowodany 19.6 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 643.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...