Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

3.0 19 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
    300 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    10
  • pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
    4
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    6 łyżek
  • tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
    1 puszka
Sos z awokado
  • awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
    ½
  • jogurtu naturalnego
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • sałaty masłowej (opcjonalnie) porwany, do dekoracji
    1 liść

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 167.2 kcal / 700 kJ
Białko 9.6 g
Tłuszcz 5.7 g
Węglowodany 22.8 g
Błonnik 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...