Gulasz soczewicowo-dyniowy

Name: Gulasz soczewicowo-dyniowy
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 porcji
Ingredients: 1 ząbek czosnku; 5 g korzenia imbiru, świeżego; 60 g cebuli; 20 g oleju rzepakowego; 700 g wody; 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 300 g dyni Hokkaido; 200 g marchewki; ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki curry, mielone; ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; 200 g czerwonej soczewicy, suszonej; 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry

4.6 176 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcji

Składniki

ząbek czosnku
1
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
5 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
60 g
oleju rzepakowego
20 g
wody
700 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 ½ łyżeczki
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
300 g
marchewki pokrojonej w plastry
200 g
soli
½ łyżeczki
curry, mielone mielonego
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej pod bieżącą wodą
200 g
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g